Ovládněte svůj metabolismus : 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo! /
Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poš...
| Main Author: | Michaels, Jillian, 1974- |
|---|---|
| Other Authors: | Aalst, Mariska van, Poislová, Petra |
| Format: | Book |
| Language: | Česky |
| Published: |
Olomouc :
Anag,
2013
|
| Subjects: | |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| LEADER | 02796nam a2200277 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 58094 | ||
| 005 | 20190316173147.0 | ||
| 008 | 140916s2013 xr |||||||||u||||czecze d | ||
| 020 | |a 9788072638093 : |c 295.00 Kč | ||
| 040 | |a LTG001 |b cze | ||
| 041 | 1 | |a cze |h eng | |
| 080 | |a 613.2 |2 h | ||
| 100 | 1 | |a Michaels, Jillian, |d 1974- |4 aut |9 11601 | |
| 245 | 1 | 0 | |a Ovládněte svůj metabolismus : |b 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo! / |c Jillian Michaels s Mariskou van Aalst ; předmluva od Christine Darwin ; z anglického originálu ... přeložila Petra Poislová |
| 246 | 1 | 3 | |a 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo! |
| 246 | 1 | 3 | |a Tři tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo! |
| 260 | |a Olomouc : |b Anag, |c 2013 | ||
| 300 | |a 271 s. | ||
| 520 | 2 | |a Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém.Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti. Poté, co Jillian Michaels dokázala svůj metabolismus upravit, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny "hubnoucí" hormony (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů, a ne tak přátelských: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu) a upraví jejich množství na optimální. Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné. Díky knize se naučíte, jak z diety vyloučit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit pokrmy, které aktivují geny schopné spalovat tuky, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky vydatné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty. | |
| 653 | |a lékařství |a hygiena |a výživa |a zdraví |a potraviny |a stravování |a diety |a diety redukční |a hubnutí |a metabolismus |a recepty |a hormony |a redukce |a jídelníčky |a příručky | ||
| 700 | 1 | |a Aalst, Mariska van |7 hka2013764181 |4 aut |9 11602 | |
| 700 | 1 | |a Poislová, Petra |4 trl |9 118922 | |
| 765 | 0 | |t Master your metabolism | |
| 910 | |a LTG001 | ||
| 999 | |d 58094 | ||
| 993 | |0 0 |1 315200289190 |4 0 |6 613_200000000000000 |7 0 |9 74773 |a 206.50 |b 0 |c 289190 |d 2014-09-16 |e 23 |f NAUC |g 613.2 |h 295.00 |i Kosmas |j 127 |l NAUC |n 0 |r 2022-07-12 |s 2019-12-16 |t 5 |v ŠT |w 2018-05-11 |y KN |z ŠT | ||