Kurz dobré nálady : lépe zvládejte emoční propady a výkyvy /
Mizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost příliš dlouho nebo k němu dochází pravidelně a ve větší intenzitě, je na čase s tím něco dělat. Pomoci může i tato kniha. 14de...
| Hlavní autor: | Peterková, Michaela, 1975- |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Portál,
2016
|
| Vydání: | Vydání první |
| Témata: | |
| Konspekt: | 159.92 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 01911nam a2200313 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 8118 | ||
| 005 | 20190210025708.0 | ||
| 008 | 160523s2016 xr ||||||||||||||czecze d | ||
| 020 | |a 978-80-262-1014-6 : |q (brožováno) : |c Kč 249,00 | ||
| 040 | |a LTG001 |b cze |e rda | ||
| 072 | 7 | |a 159.92 |x Vývojová psychologie. Individuální psychologie |2 Konspekt |9 17 | |
| 080 | |a 159.9 |2 h | ||
| 100 | 1 | |a Peterková, Michaela, |d 1975- |7 xx0095873 |4 aut |9 11766 | |
| 245 | 1 | 0 | |a Kurz dobré nálady : |b lépe zvládejte emoční propady a výkyvy / |c Michaela Peterková |
| 250 | |a Vydání první | ||
| 264 | 1 | |a Praha : |b Portál, |c 2016 | |
| 300 | |a 115 stran : |b ilustrace | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 520 | 2 | |a Mizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost příliš dlouho nebo k němu dochází pravidelně a ve větší intenzitě, je na čase s tím něco dělat. Pomoci může i tato kniha. 14denní knižní kurz dobré nálady je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se tentokrát na depresivní pocity a skleslost. Odlehčenou formou nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie | |
| 650 | 0 | 4 | |a sebepoznání |9 8449 |
| 650 | 0 | 4 | |a sebeřízení |9 118929 |
| 650 | 0 | 4 | |a pozitivní emoce |9 121615 |
| 650 | 0 | 4 | |a negativní emoce |7 ph115428 |9 26877 |
| 653 | |a psychologie | ||
| 910 | |a LTG001 | ||
| 999 | |d 8118 | ||
| 993 | |0 0 |1 315200303782 |4 0 |6 159_900000000000000 |7 0 |9 19668 |a 174.30 |b 0 |c 303782 |d 2016-05-23 |e 10 |f NAUC |g 159.9 |h 249.00 |i Kosmas |j 127 |l NAUC |n 0 |r 2024-04-20 |s 2024-03-23 |t 5 |v ŠT |w 2018-05-11 |y KN |z ŠT | ||