Zbavte se nespavosti : týdenní léčebný kurz /
Autor, specialista v oblasti spánkové vědy, nabízí v příručce rady, jak řešit poruchy spánku. Výklad je založen na propojení poznatků z kognitivně behaviorální teratpie, techniky mindfulness a interpersonální terapie. V první části kniha seznamuje se základními pojmy (co je spánek a jak funguje, por...
| Hlavní autor: | Ellis, Jason |
|---|---|
| Další autoři: | Dobrovolná, Milena |
| Médium: | Elektronická kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Dobrovský s.r.o.,
2018
|
| Edice: |
Knihy Omega
|
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 04443nam a2201081 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | nkc20183001781 | ||
| 003 | CZ PrSKC | ||
| 005 | 20180717085559.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 180612s2018 xr a e f 000 0 cze | ||
| 015 | |a cnb003001781 | ||
| 020 | |a 978-80-7390-739-6 |q (vázáno) | ||
| 035 | |a (OCoLC)1048452148 | ||
| 040 | |a OLA001 |b cze |e rda | ||
| 041 | 1 | |a cze |h eng | |
| 072 | 7 | |a 613.7 |x Zdraví a hygiena volného času, rekreace a spánku |2 Konspekt |9 20 | |
| 080 | |a 613.79 |2 MRF | ||
| 080 | |a 159.963.2 |2 MRF | ||
| 080 | |a 159.963.273 |2 MRF | ||
| 080 | |a 616.8-009.836 |2 MRF | ||
| 080 | |a 616.8-009.836.14 |2 MRF | ||
| 080 | |a [615.851:165.194]:364-785.62 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Ellis, Jason |7 ola2018997622 |4 aut | |
| 240 | 1 | 0 | |a One week insomnia cure. |l Česky |
| 245 | 1 | 0 | |a Zbavte se nespavosti : |b týdenní léčebný kurz / |c Jason Ellis ; přeložila Milena Dobrovolná |
| 264 | 1 | |a Praha : |b Dobrovský s.r.o., |c 2018 | |
| 300 | |a 297 stran ; |c 21 cm | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 1 | |a Knihy Omega | |
| 500 | |a Přeloženo z němčiny | ||
| 500 | |a Obálkový podnázev: naučte se, jak řešit poruchy spánku | ||
| 520 | 2 | |a Autor, specialista v oblasti spánkové vědy, nabízí v příručce rady, jak řešit poruchy spánku. Výklad je založen na propojení poznatků z kognitivně behaviorální teratpie, techniky mindfulness a interpersonální terapie. |b V první části kniha seznamuje se základními pojmy (co je spánek a jak funguje, poruchy spánku a jejich příčiny). Druhá část nabízí sedmidenní kurz, jehož cílem je zlepšení spánku v postupných krocích. Závěrečná část obsahuje studie konkrétních případu jedinců, kteří trpí nespavostí a současně jinými nemocemi či poruchami. Nechybí ani rady a tipy, jak o spánku mluvit s praktickým lékařem nebo jak najít spánkového specialistu. | |
| 650 | 0 | 7 | |a spánek |7 ph125984 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a poruchy spánku |7 ph163059 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a nespavost |7 ph124705 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a kognitivně-behaviorální terapie |7 ph121694 |2 czenas |
| 650 | 0 | 9 | |a sleep |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a sleep disorders |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a insomnia |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a cognitive-behavioral therapy |2 eczenas |
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |2 czenas | |
| 655 | 9 | |a handbooks and manuals |2 eczenas | |
| 700 | 1 | |a Dobrovolná, Milena |7 hka2017939332 |4 trl | |
| 830 | 0 | |a Knihy Omega | |
| 900 | |a ABA001 |b 20 | ||
| 910 | |a ABA001 |x nkc20183001781 |p prezenčně |w l | ||
| 910 | |a ABD006 |x 002199309 |w l | ||
| 910 | |a ABG001 |x 4420781 |b L 22831 |w l | ||
| 910 | |a BNG001 |x 016550000209131 |w l | ||
| 910 | |a BOA001 |x nkc20183001781 |b 2-1408.553 |w l | ||
| 910 | |a CBA001 |x 0789698 |w l | ||
| 910 | |a CBG506 |x m0056359 |w l | ||
| 910 | |a CHG001 |x kpm01193534 |b 92673 |w l | ||
| 910 | |a CLG001 |x 001560000507193 |w l | ||
| 910 | |a CRG001 |x 238149 |w l | ||
| 910 | |a HBG001 |x 016310002361720 |b N85387 |w l | ||
| 910 | |a HBG501 |x 47826 |w l | ||
| 910 | |a HKA001 |x 000914318 |b A0-56036 |w l | ||
| 910 | |a HKD001 |x 002199309 |w l | ||
| 910 | |a HKG001 |x 016530002351786 |b 267112 |w l | ||
| 910 | |a KAG001 |x C132726 |b N 613.7 |w l | ||
| 910 | |a KLG001 |x 1189321 |b J 367478 |w l | ||
| 910 | |a KMG001 |x 001580000293907 |w l | ||
| 910 | |a KOG001 |x 001410000255304 |w l | ||
| 910 | |a KVG001 |x 016700002591605 |w l | ||
| 910 | |a LIA001 |x 0660367 |b A 234541 |w l | ||
| 910 | |a LID001 |x kpm01565951 |b A 102665 |w l | ||
| 910 | |a LTG001 |x 73325 |w l | ||
| 910 | |a MOG001 |x 001170000979174 |w l | ||
| 910 | |a MOG501 |x 106883 |w l | ||
| 910 | |a NAG502 |x 016070000181967 |w l | ||
| 910 | |a OLA001 |x nkc20183001781 |b 1-343.527 |w l | ||
| 910 | |a OPG001 |x KN3183000001260310 |w l | ||
| 910 | |a OSA001 |x 000739357 |b G 406.645 |w l | ||
| 910 | |a OSG002 |x 001070005527881 |w l | ||
| 910 | |a PAG001 |x 000342396 |b 258.156 |w l | ||
| 910 | |a PNA001 |x 000779848 |b 31B84977 |w l | ||
| 910 | |a PRG001 |x 016270001487264 |w l | ||
| 910 | |a PTG001 |x 017700000339709 |w l | ||
| 910 | |a PVG001 |x 68323 |w l | ||
| 910 | |a STG001 |x 71888 |w l | ||
| 910 | |a SUG001 |x mksu01180477 |w l | ||
| 910 | |a SVG503 |x 84262 |w l | ||
| 910 | |a TAG001 |x 82781 |w l | ||
| 910 | |a UHG001 |x 017440000780970 |b 159.9 ELL |w l | ||
| 910 | |a ULG001 |x 016020003681223 |b N262442 |w l | ||
| 910 | |a VYG001 |x 0247729 |b N-613/EL |w l | ||
| 910 | |a ZLG001 |x kpw01771440 |w l | ||
| 910 | |a ZNG001 |x 017220000568979 |w l | ||
| 998 | |a 007785071 | ||